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Um passo nunca vem só

Um passo nunca vem só

É GRÁTIS! Correr em grupo é tão bom! Vamos? #46

Cartaz S Silvestre Évora.png

Por esta altura multiplicam-se por todo o pais as iniciativas de corrida que assinalam o final do ano: Corrida de São Silvestre.

 

Com a sua origem no Brasil esta corrida acontecia originalmente na noite da passagem de ano em homenagem ao Papa S. Silvestre, falecido a 31 dezembro de 335.

 

Em Évora de há 3 anos a esta parte o grupo de corrida de que faço parte, Correr em Évora, tem dinamizado uma corrida em grupo, sem caracter competitivo, a que chamou São Silvestre Cidade de Évora e que reune uma média de 300 participantes.

 

O que tem de particular?

- É gratuita
- É aberta a todos os que gostam de correr (5km ou 10km)
- Começa com um aquecimento animado
- Termina com um grande convívio onde o bolo rei e o chá são os protagonistas
- É gratuita (já tinha dito???)
- Há também uma caminhada de 5km

 

É resultado da boa vontade do grupo mas não só, tem muitos e bons parceiros, entidades e empresas da cidade que apoiam a iniciativa e oferecem condições para que tudo decorra com alegria, com boas condições e em segurança.

 

Se quiserem saber mais visitem o evento de facebook neste link


E para se inscreverem é nesta ligação.

 

Um bom ano para todos eclaro... boas corridas!

10 dicas práticas para se iniciar na corrida #45

2016-08-18 19.18.15.jpg

1 - Pergunte-se porquê e... escreva!

2 - Defina objetivos realistas e alcançáveis

3 - Guarde registos da sua evolução

4 - Envolva a família e/ou amigos

5 - Nunca diga "eu não consigo"

6 - Estabeleça regras

7 - Adquira equipamento apropriado

8 - Procure pessoas com os mesmos objetivos

9 - Escreva um díário

10 - Comece já

 

Convido-vos a ler em detalhe cada uma destas dicas no blogue Influenciadores neste link!

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